ダイエット日記

今までつらつらと私のダイエット法について書いてみましたが、 冷静にまとめてみると、一日で使うサプリメントは、 オマッチャマ　　　　　　　一袋735円 オリエンタルハーブス　 一袋172円×3回＝516円 サラシア　　　　 […]

4つめは「ハーモニー」 宿便をとってくれ、朝のすっきりをサポートしてくれる・・・ といいますが、わかりやすく言うと下剤ですな。 というと怒られますか・・・ 一般的な下剤成分であるセンナは入っておらず、 胃腸の運動を活発に […]

3つめは「サラシア」です。 食前にこの粉末をお湯で溶かし、いわゆる「サラシア茶」を飲むわけです。 糖の吸収を抑え、体内脂肪を減少させる効果があるといいます。 一袋95円です

2つめは「オリエンタル　ハーブス」です。 一袋に2粒のサプリメントが入っていて、約172円 これを1日3袋（6粒）、食後2時間程度経った食間に飲みます。 これにも6種類のオリエンタルハーブエキスに、オリゴノール、生姜末が […]

私のやっているダイエット法をお教えしましょう。 まず「オマッチャマ」という抹茶味の粉末ジュース、 なんとも漫画チックな安易なネーミング 1日3食のうちの１食をこのジュースに替えます。 「なーんだ、やっぱり食事を抜くのか・ […]

2週間前の7月13日に、再びダイエット始めマース と偉そうなことを言いましたが、 先週、学会で北海道に行ったため・・・ 寿司、うに、エビ、かに、いか、いくら、ラーメン、カレー、ジンギスカン　etc.　etc.・・・ 食の […]

運動しなくていい、食事制限しなくていい、好きなお酒も飲める、 無理しなくてもいい、しかもリバウンドしないダイエット法 そんな都合よく痩せられれば誰も苦労しませんよね でも、そんな売り文句だったからこそ、軟弱な私が始める気 […]

MAX　82㎏から　MIN　67㎏まで、 約15㎏のダイエットに成功し、 すごいだろ～　のブログ自慢をしてから はや1年以上が過ぎてしまいました ダイエット法をお教えすると言いながら、 この話題に触れないまま一年 そして […]

自分では大して思わないのですが、 ダイエットして人に与える印象がまるで変ったようです。 半年以上お目にかかっていない患者さんが来られると 「わー先生、すっきりして ずいぶんよくなったわよ」 ーいったい以前はどれほど不細工 […]

一昨年の1月、体重が80キロを超えてしまいました  血圧も180を超え、何をしても動悸と息切れがして、 仕事にも差し障りが出てくるようになってしまいました 妻には体型がキモイとなじられ、生保会社からは保険加入を […]