8020運動とは
皆さんはもう8020運動をご存知でしょうか
「ハチマルニイマルうんどう」と読みます。
「80 歳になっても自分の歯を20 本以上保とう」という運動で、
厚生労働省と日本歯科医師会の呼びかけで平成元年から始まりました。
ではなぜ20本なのでしょう?
人の歯は親知らず(智歯)を除くと28本ありますが、このうち20本以上の歯があれば、
ほとんどの食べ物を自分の歯で噛みくだいておいしく食べられるという研究結果があります。
このことから、おいしく食べ、健康で長生きするためには20本以上の歯を保つことが大切というわけです。
下の図は、おいしく食べるために必要な歯の本数をイラストにしたものです。
80歳になっても、たくあんや酢だこ、するめなどをおいしく食べたいものですね
日野歯科医院